30キロランニング

まもなく今年のメインイベントである

ホノルルマラソンを走ります。

その練習のため昨夜は最後の長距離で

３０キロ走りました。

このところ何度か２０キロは走っていたので

余裕で走れると思っておりましたが、

やはり２５キロ過ぎ位から

ペースが落ち、だんだん足が張ってきました。

過去にフルマラソンを走った時の感覚が思い出される

足の刺激を楽しみながら完走しました。

ゆっくり走ったり途中信号で止まったり

ストレッチしたこともあり

４時間近くかかりました。

とりあえずこれで大きな調整は終わりです。

後は足を休め、本番の３日前くらいに

軽く足に刺激を入れれば準備万端です。

ここからは体重を増やし過ぎないよう

食事に注意し、当日楽できるように

していきたいと思います。

初の海外でのマラソン

どんな感動が得られるか楽しみです。

頑張ってくれている足に感謝・感謝です。

私の旧ブログ「習志野市実籾（みもみ）発　今日のひとり言」はこちら

Tweet