30キロランニング
2017/12/04
まもなく今年のメインイベントである
ホノルルマラソンを走ります。
その練習のため昨夜は最後の長距離で
30キロ走りました。
このところ何度か20キロは走っていたので
余裕で走れると思っておりましたが、
やはり25キロ過ぎ位から
ペースが落ち、だんだん足が張ってきました。
過去にフルマラソンを走った時の感覚が思い出される
足の刺激を楽しみながら完走しました。
ゆっくり走ったり途中信号で止まったり
ストレッチしたこともあり
4時間近くかかりました。
とりあえずこれで大きな調整は終わりです。
後は足を休め、本番の3日前くらいに
軽く足に刺激を入れれば準備万端です。
ここからは体重を増やし過ぎないよう
食事に注意し、当日楽できるように
していきたいと思います。
初の海外でのマラソン
どんな感動が得られるか楽しみです。
頑張ってくれている足に感謝・感謝です。
私の旧ブログ「習志野市実籾(みもみ)発 今日のひとり言」はこちら
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